肩の痛みにもさまざまな症状が隠されています。

五十肩

４０代以降に発症しやすく、肩の運動障害や、肩前方部の圧痛、夜間の痛みを伴います。
病態はさまざまで、ひとくくりに五十肩と言われる事が多いです。
肩の痛みと可動性を改善させるために、マッサージやストレッチ・電気療法や温める治療を併せて行っていきます。

肩の痛みチェック

• 肩が重く、だるい
• 高い所の物を取ろうとすると、肩が痛い
• 痛い方の肩を下にして横向きになれない
• 腕から手にかけてジリジリ痛む
• 肩をすくめるように持ち上げる
• 手が背中に届かなくなってきた
• 夜間に痛みが強くなる
• 気がついたら痛い方の腕を支えている。

このような症状に心当たりのある方は注意が必要です。

頸肩腕症候群（肩こり）

長時間のパソコン、手や腕を酷使するお仕事の方に多く起こります。
比較的軽度のものから重度のものまでさまざまで、変形性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群など整形外科疾患にあてはまらない、検査などで症状が確定できないものを頸肩腕症候群といわれます。
症状には個人差があり、自覚症状として以下のものがあげられます。

• 肩こりがひどい、首、背中の筋肉が張っている
• 手、指がしびれる
• 腕の筋肉が重だるい
• 腕や手の冷え感
• 頭痛、めまい
• 感覚障害、運動障害

頸頸肩周りの筋肉の硬さが強い事が多く、マッサージや温める治療が効果的です。
症状に合わせて治療器（電気や超音波など）も使用していきます。
また頸肩腕症候群は、はり治療の効果があることが認められております。症状の辛い方は是非ご相談下さい。

腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、病院でレントゲンをとっても異常がないもの。中腰で勢いよくものを持ち上げたときなどに起こる、一般的に「ぎっくり腰」と言われる急性腰痛症と、日常生活の不良姿勢による、腰の筋肉の疲労による慢性腰痛症があげられます。

急性期の腰痛（ぎっくり腰）

症状が強いうちは主に安静が一番。腰にかかる負担を少なくするため、テーピングやコルセットを使うこともあります。 痛みを取るために関連部位の緊張を取り除いていき、患部の炎症を静めるため超音波を使用します。 痛みが落ち着いてきたら、弱くなった背中、お腹周りの筋肉を鍛え、また下肢の柔軟性を出すことにより再発防止に努めていきます。

慢性腰痛

腰自体の硬さを和らげるためマッサージやストレッチをしていきます。
また、腰痛のため背部や下肢の硬さ・可動性の悪さが発生しています。
体幹・股関節・下肢筋のストレッチや腹筋・背筋の筋力強化により痛みの改善・再発予防を図ります。
はり治療が効果あり、血行改善、筋緊張、痛みの緩和が期待できます。

野球肩　野球肘

ピッチャーに多く、投げすぎ、投球ホームの不良、体の柔軟性の低下などにより、肩・肘に過度のストレスがかかり発症します。
特に小・中学生は、未熟なホームでボールを投げたり、成長期に差しかかる時期ですので、骨の成長に筋肉がついていけずに筋肉の柔軟性が低下します。また、骨端線が閉鎖していない選手がほとんどですので、症状が悪化すると骨端線損傷や肘の靭帯を痛めてしまいます。

痛みを我慢して投げ続けていると、将来、ボールを投げられない肘・肩になってしまうこともあります。

痛みが続くようであれば、場合によっては勇気をもってボールを投げるのを休んで治療することも大事だと考えます。
投球ホームは全身運動です。肩・肘の治療だけでは、また再発してしまうことも考えられます。
さまざまな障害因子を改善して、ボールを投げていくことが、ケガなく野球を続けるコツになります。